意甲

篮下进攻老被盖试试这招

2019-09-19 10:17:40来源:励志吧0次阅读

篮下进攻老被盖?试试这招!

上篮

最近有兄弟在后台留言问哥

“帝哥,我身高太矮,在篮下老被帽!怎么办?”

哥一细想,这确实是困扰很多兄弟的大难题

尤其是在野球场

身高差简直就是不可逾越的鸿沟

老实讲,身高这玩意爹妈给的

年龄大了之后,后天很难改变

那么今天帝哥就给大家聊聊

篮下躲避封盖的3个进攻招式

有了这3招,基本可以在篮下应付自如

[1]勾手

勾手并不是大个们的专利

除了抛投,勾手也是躲避封盖的好方法

将球举到最高点,再轻轻的拨出

出手的同时,利用内侧手臂阻挡对手

借助身体的跨度和对手拉开空间

除非对手臂展特别长,要不很难封盖到球

[2]“同手同脚”上篮

防守者一般会在上篮第二步后起跳封盖

“同手同脚”上篮,提前出手

可以利用时间差躲避封盖

兄弟们注意在起跳后

上半身应微微向篮筐方向倾斜

[3]主动寻找对抗

在上篮前主动寻求身体对抗

这里的对抗并不是盲目的闷着头硬碰硬

在接触前,保持身体内侧垂直起跳

这样才能保证动作不变形,提高出手稳定性

球一定要在外侧,远离防守人

先对抗后出手,稳稳命中!

多多重复 百炼成钢

你就是下一个野球帝

下面是野球帝私人

爱练球的兄弟们,有事没事来聊聊

最后,跟兄弟们说个很重要的事

有很多帝哥的小迷弟留言说,由于公众号改版,想看帝哥扯淡、拿图片、要训练计划和干货的兄弟们

找不到我了怎么办?不要紧!

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