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橘子吃多了对孕妇好吗?孕妇吃橘子太多好吗?[多图]

2019-12-05 09:29:43来源:励志吧0次阅读

橘子吃多了对健康会带来很多不利的影响,对孕妇也是一样,但是孕妇适当吃橘子对健康还是有很多好处的。橘子营养丰富,适当食用可以为健康带来很多的好处,同事也有不少需要注意的地方,下面就来详细了解孕妇吃橘子的影响,以及橘子对人体带来的好处吧。

1、不宜多吃

孕妇多吃橘子对健康并不好,因为橘子容易上火,也会影响人体对钙质的吸收利用,因此孕妇吃太多橘子容易导致便秘、上火,而且还会导致缺钙、胎儿发育不良等情况。但是适当食用对健康还是有很多好处的,橘子有利尿消肿的作用,可以缓解孕期水中,橘子有很好的开胃功效,可以缓解孕期食欲不振。橘子中含有一定量的草酸,食用后可以促进胎儿生长发育。

2、营养价值

橘子中含有的其他营养成分对健康带来的好处还是很多的,具有健脾养胃、提神、降血脂、促进消化、解酒、补中益气、通经活络、润肠通便、生津止渴、润肺止咳、保护心血管、增强食欲、利尿消肿等功效,适当吃橘子还可以治疗高血脂、便秘、小便不畅、咳嗽、呕逆、饮酒过度、消化不良、口干舌燥、支气管炎、气血不足、肺炎、水肿、动脉硬化、食欲不振等不适病症。

3、注意事项

但是吃橘子也有很多需要注意的地方,橘子中含有较多的草酸,吃的太多容易患结石疾病。橘子中含有较多的酸性物质,长期食用容易腐蚀牙齿,严重影响牙齿健康。橘子是温性食物,吃多了容易上火,患有热症疾病的患者更不宜食用。橘子上的白色经络可以食用,能够缓解吃橘子上火。

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